POLE DANCE

HISTORIA 

A principios de 1900 el baile de striptease fue agregado a los shows que se daban en los burdeles para que así los hombres regresaran. Muchos de estos shows viajaban como ahora conocemos a las circos y dentro de sus carpas podías encontrar los tubos que las sostenían, por lo que en el tiempo las bailarinas empezaron a utilizarlos como parte de sus coreografías y se les empezó a conocer como las carpas del pole dance, ya que eran sostenidas por un tubo en el que bailaban.

El primer baile de pole dance o "tubo" registrado fue en 1968 por Belle Jangles en Oregon. La idea del pole dance tal como lo conocemos ahora se cree que empezó en Canadá en 1980 en clubes de baile exótico.

En la actualidad el pole dance incluye bailar al rededor de un tubo vertical. Este baile proporciona una demostración de acrobacia y fuerza, combinada con movimientos sensuales, ligeros y femeninos.

La forma moderna de pole dance solo se ha documentado desde 1980, aunque sus orígenes aparecen mucho antes. Últimamente este baile ha empezado a tener reconocimiento como ejercicio y apenas esta siendo aceptado por la sociedad.

POLE DANCE

Es un deporte que al principio es muy difícil de practicar, ya que eres tu la que cuenta con la fuerza de tu cuerpo la cual vas adquiriendo a medida de que lo practicas.

Es un deporte en el cual relajas y tonificas tus músculos. Es muy divertido practicarlo ya que puedes jugar con tu cuerpo y hacer figuras en el pole.

Para practicarlo debes tener ropa cómoda y corta de manera que no te tapen las piernas, ni los brazos ej: shorts  y camisilla.

También es conocido como barra americana, se trata de un baile sensual, utilizando como un elemento un poste o un caño vertical, sobre cual la bailarina hace su presentación. El o la bailarina debe sostener el poste con una o ambas manos para realizar atléticos que incluye: ascensos, giros, inversión corporal. La parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de las fuerzas son importantes por el dominio del pole dance, el cual lleva tiempo para desarrollarse.

Recientemente el pole dance se ha transformado en una nueva y cada vez mas popular forma de ejercicio, en el que las mujeres y aveces hombres usan un palo como una rutina de gimnasia. Esta forma de ejercicio aumenta la fuerza superior del cuerpo (utilizando el propio organismo como la resistencia), mientras que ademas tonifica el cuerpo como un todo.